心理健康“大篷車” 助力羅源一中考生迎高考

為了讓考生放松身心、迎戰高考，4月11日，2019年福州市未成年人心理健康教育“大篷車”送輔導下?；顒釉诹_源一中舉辦。

活動邀請福建師范大學心理學院教授葉一舵老師為一中高三考生家長進行高考心理公益講座。講座從考生如何面對考前抗壓、抗風險能力低、任務目標多、方向不確定、欠缺認同感等方面支招，傳授家長如何在高考后期提供良好的家庭氛圍，與考生共同面對高考。同時活動還進行團體輔導活動，通過與考生進行趣味小游戲的形式，讓考生們達到減壓放松效果的同時，也給考生的高三生活留下一份寶貴的回憶。

通過此次活動，讓羅源一中的考生們的身心得以放松，也讓考生們以更為樂觀的心態迎接高考。

　　一中學生說：

　　我覺得確實很有幫助，大家平時都坐在班級里面，現在能出來活動一下，對大家身體有好處，心理也沒有那么多負擔。

　　一中學生說：

　　這次的減壓活動讓我在從幾天的學習當中，稍微釋放了一些。今后在壓力比較大的時候，也會尋找一些相關的方法去減少自己的壓力，來調整自己尋找自己來尋找一些新的做題的思路，我覺得這給了我一點啟發。

　　謝維興 福州市未成年人心理健康輔導站輔導老師

　　福建省中小學心理名師工作室領銜名師說：

　　今天我們做的是大篷車減壓助考的一個團體培訓的活動。學生在省檢之后會特別的緊張，我們通過這個活動首先讓他們放松一下，然后剛考完的時候，就是對自己的未來有些同學會有些迷茫，有些同學會比較焦慮，甚至會沮喪等等負面的情緒，那通過這些活動把他們的這些負面的情緒給他釋放掉。